Jarang Orang Ketahui Inilah Manfaat Air Kelapa Muda

Banyak orang yang belum tahu, rupanya air kelapa muda mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Hal ini tak lepas dari banyaknya kandungan gizi pada air kelapa muda yang secara tak seketika akan menyehatkan badan sesudah kita meminumnya.

Menurut playon.co.id, air kelapa muda mempunyai banyak sekali kandungan gizi seperti karbohidrat, lemak, proteniun, sampai zink. Untuk lebih jelasnya silakan simak di bawah ini.

• Energi : 79 kJ (19 kcal)
• Karbohidrat : 3.71 gram
• Lemak : 0.2 gram
• Protein : 0.72 gram
• Air : 94.99 gram
• Tiamina (Vit. B1) : 0.03 miligram (2%)
• Riboflavin (Vit. B2) : 0.057 miligram (4%)
• Niasin (Vit. B3) : 0.08 miligram (1%)
• Asam Pantotenat (B5) : 0.043 miligram (1%)
• Vitamin B6 : 0.032 miligram (2%)
• Folat (Vit. B9) : 3 miligram (1%)
• Vitamin C : 2.4 miligram (4%)
• Kalsium : 24 miligram (2%)
• Besi : 0.29 miligram (2%)
• Magnesium : 25 miligram (7%)
• Fosfor : 20 miligram (3%)
• Kalium : 250 miligram (5%)
• Zink : 0.1 miligram (1%)

Sesudah mengetahui berbagai nutrisi yang terkandung pada air kelapa muda, karenanya tidak ada salahnya kita mengkonsumsi air hal yang demikian secara rutin. Lagi pula menerima air kelapa muda sangatlah gampang. Kalian dapat membelinya atau memetiknya sendiri.

Tak cuma itu saja, air kelapa muda juga sangat menyegarkan dan rasanya semacam itu enak. Jadi dapat dikatakan sekali menyelam minum air. Kecuali enak, kita juga menerima berbagai manfaat yang akan menolong menjaga kesehatan tubuh. Masih banyak manfaat lainnya, dan untuk mengetahuinya silakan simak isu berikut ini. Baca juga: Resep Kue Sus Isi

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan

1. Mengatasi Dehidrasi

Diinformasikan dari idntimes.com, air kelapa muda memiliki manfaat untuk menyelesaikan dehidrasi, khususnya ketika terkena diare, disentri atau kolera. Manfaat tersebut tak lepas dari keseimbangan elektrolit dan plasma yang terkandung di dalam air kelapa muda, sehingga dengan mudah mengisi cairan tubuh.

2. Menurunkan Berat Badan

Bagi yang selama ini bingung menurunkan berat badan dan ingin mencoba cara yang alami, kami sarankan untuk meminum air kelapa muda secara rutin. Pasalnya air kelapa muda memiliki kandungan lemak, gula, dan kalori yang rendah, sehingga membantu menurunkan barat badan saat diet. Namun hal ini harus diimbangi dengan pola maka dan istirahat yang cukup.

3. Menambah Energi

Selain manfaat di atas, air kelapa muda juga bisa menambah energi layaknya kita meminum ekstra joos ataupun minuman energi lainnya. Hal ini dikarenakan air kelapa mampu meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid yang membuat kita lebih berenergi saat beraktivitas sehari-hari. Meminum air kelapa muda juga lebih aman dan tanpa menimpublkan efek samping.

Baca juga: Resep Kue Gabin

4. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan asam laurat dan sitokin yang terkandung di dalam air kelapa muda kapabel mencegah penuaan dini dan penuaan kulit. Manfaat air kelapa muda hal yang demikian benar-benar pantas bagi wanita yang berharap tampil senantiasa menawan, tanpa perlu mengeluarkan banyak uang untuk facial maupun perawatan  kulit lainnya.

5. Bagus untuk Ibu Hamil & Menyusui

Manfaat air kelapa muda yang selanjutnya adalah bagus untuk ibu hamil dan menyusui. Hal ini tak lepas dari asam laurat yang terkandung di dalam air kelapa muda. Zat tersebut akan melawan berbagai macam penyakit di dalam tubuh yang berasal dari jamur, bakteri, dan virus.

6. Mencegah Kemandulan

Bagi yang sudah menikah lebih dari 1 tahun dan belum juga diberi keturunan, karenanya kami sarankan untuk mencoba minum air kelapa muda secara rutin. Pasalnya air kelapa muda kapabel menetralisir nikotin yang berasal dari rokok. Seperti yang kita kenal bersama, rokok akan mengganggu kesuburan pria, sehingga perlu dinetralkan supaya mudah menerima keturunan.


Nah itulah pelbagai manfaat air kelapa muda yang kami lansir dari sebagian sumber terpercaya. Percaya atau tak, air kelapa muda memang betul-betul berperan penting untuk menjaga kesehatan kita. Banyak sekali manfaat yang kita temukan sekiranya mengkonsumsinya secara rutin, jadi jangan ragu untuk meminumnya.

Bagikan Artikel ini